어린이 식단 및 메뉴

저체중 아동을위한 봄 메뉴

저체중 아동을위한 봄 메뉴


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저체중을 아이의 체질과 혼동해서는 안됩니다. 영양이 아주 좋고 마른 아이가있을 수 있지만 비만하고 영양 실조에 걸린 아이를 찾을 수 있기 때문입니다. 당신은 또한 아이들이 있다는 것을 고려해야합니다 신체가 유 전적으로 낮은 수준의 지방에 걸리기 쉬운 아무리 먹어도 몸이 날씬하고 날씬해집니다. 자녀의 식단이 걱정된다는 것을 알고 있으므로 도움을 드릴 것입니다. 우리는 무엇을 구성했습니다 저체중 아동을위한 봄 메뉴.

백분위 수는 부모를 거꾸로 가져옵니다. 자녀가 평균 이내라면, 키가 더 작 으면 적절한 체중을 감당하지 않는 것입니다. 어린이가 저체중이거나 통계에 의해 설정된 체중이 증가하지 않는지 여부는 문제가 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있으며, 모두 원인에 달려 있습니다!

-유전 적 요인
가족의 기원을 소유하고 있으므로 가장 좋은 것은 자신을 관찰하는 것입니다. 내가 마른가요? 나는 키가 얼마나됩니까? 내가 음식 앞에서 어렸을 때 어떻게 행동 했습니까? 그것은 우리가 그렇기 때문에 아동의 체질이 이와 같은지에 대한 단서를 줄 수 있습니다. 또한 소아과 의사가 상담에서 가장 먼저 평가하는 것 중 하나가 될 것입니다.

-환경 요인
아르헨티나 소아과 학회가 '기관 적 얇음'이라는 이름으로 실시한 보고서에 나타난 바와 같이 가족 환경은 어린이의 식습관 발달의 핵심입니다. 그리고 다시 한번, 우리는 우리 아이들이 보는 거울입니다. 우리가 먹는 것은 먹을 것입니다. 그렇기 때문에 아기가 엄마의 장에있을 때부터 건강한 식습관을 확립하고 모든 것의 시작부터 그의 입맛을 교육하는 것이 매우 중요합니다.

-심리적 요인
아이의 기분은 음식을 거부하거나 식욕을 감소시키는 원인이 될 수 있으며, 아이가 체중이 증가하지 않는 이유가 될 수 있습니다. 그에게 어떻게 느끼는지 (아마도 가정의 환경이 바뀌었고 그에게 영향을 미칠 수 있음), 학교 나 연구소에서 모든 것이 잘 진행되고 있는지 (그는 괴롭힘이나 괴롭힘을 겪고있을 수 있음) 또는 반 친구들과의 관계가 어떠했는지 ( 안타깝게도 과식증과 거식증 장애는 더 어린 나이부터 시작됩니다.)

-생물학적 요인
선진국에서는 이러한 문제가 존재하지 않지만 극심한 빈곤 지역에서는 식량이 부족하고 아동의 체중이 적어 대부분의 경우 영양 실조로 인한 것일 수 있습니다.

소아과 의사는 아동의 신체 상태와 기분을 평가하고 원인이 무엇인지 판단합니다. 그는 아마도 모든 철분 및 기타 영양소 수치가 올바른지 확인하거나 결핍이 있는지 또는 아이가 그것을 얻지 못하는 이유가 있는지 확인하기 위해 혈액 및 소변 검사와 같은 일부 유형의 의료 검사를 지시 할 것입니다.

아버지와 어머니로서 아이의 영양소가 부족하지 않도록 아이의 식단을 꼼꼼히 모니터링해야 할 것이고, 나는 그의 나이에 맞는 적절한 성장을 할 수 있습니다.

아침 식사는 필수 영양소를 제공 할 수있는 좋은 기회입니다. 그리고 하루의 시작에 우리 아들에게 에너지를 주어 건강한 체중 증가를 도울 것입니다. 자녀에게 과일, 시리얼, 쿠키, 토스트 또는 크림 치즈 베이글을주고, 햄과 치즈 샌드위치, 100 % 과일 주스 또는 우유를 만들어 다양한 영양소와 건강한 칼로리를 제공하십시오.

다른 식사는 어떻게하나요? 어떻게해야합니까? 그때 더 많은 아이디어를 제공하기 위해 주간 메뉴를 제공합니다., 귀하의 경우 자녀가 체중을 늘리는 데 어려움을 겪는 경우.

그리고 당신은 스스로에게 물어볼 것입니다. 우리는 일년 내내 무엇을합니까? 체중이 적은 어린이는 여름, 가을, 겨울과 같은 나머지 계절에 무엇을 먹을 수 있습니까? 그에게 적합한 메뉴를 만들 수있는 최고의 아이디어가 여기 있습니다!

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