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상쾌한 키위 사과 스무디

상쾌한 키위 사과 스무디


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비타민은 아이들의 신체적, 정신적 발달에 중요한 역할을합니다. 그렇기 때문에 우리는이 키위와 사과 스무디와 마찬가지로 아이들의 영양을 잘 관리하고 과일을 제공해야합니다.

과일은 아이들이 가장 좋아하는 음식 중 하나이므로 키위, 사과 또는 바나나와 같은 권장 과일이 포함 된 다양한 스무디와 주스로 아이들을위한 레시피를 준비하는 것이 좋습니다.

  • 키위 4 개
  • 사과 1 개
  • 오렌지 2 개
  • 바나나 1 개
  • 마리아 쿠키 1 개

팁 : 딸기와 같은 다른 계절 과일이나 원하는 것을 추가 할 수 있습니다. 아기에게 줄 경우 알레르기를 피하기 위해 소아과 의사와상의해야합니다.

1. 키위와 바나나를 껍질을 벗기십시오. 사과 껍질을 벗길 수도 있지만 주스를 피부에 남겨두면 비타민이 더 많이 함유됩니다. 오렌지를 제외한 모든 과일을 자릅니다.

2. 오렌지 주스를 짜서 블렌더 잔에 넣습니다. 나머지 다진 과일과 쿠키를 추가합니다.

3. 잘 섞어 스무디를 만듭니다. 원한다면 설탕이나 꿀을 조금 더할 수 있습니다. 키위 슬라이스로 잔을 장식하여 스무디를 제공하십시오.

비슷한 기사를 더 읽을 수 있습니다. 상쾌한 키위 사과 스무디, 사이트의 과일 카테고리에서.


비디오: 10x10 ვამზადებ სმუზისANA ADAMIA (유월 2022).


코멘트:

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