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아기에게 자도록 가르치십시오

아기에게 자도록 가르치십시오


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휴식을 취하지 않고 다른 월요일을 맞이할 때 불평하는 사람들 중 한 명이라면 그것을 고치십시오. 그리고 아기가 주말이든 매일이든 상관하지 않으면 밤새 잠을 자지 않고 깨어 있고 잠들 때까지 깨어있게합니다. 당신이 가르치지 않았을 가능성이 있습니다 처음부터 그를 잘.

믿을 수 없을 것 같지만 좋은 수면 습관은 출생 첫날부터 아기에게 주입되어야합니다. 낮과 밤을 구별하고 아기 침대에서 혼자 잠을 자도록 가르치는 것이 아기의 휴식도 귀하와 가족의 휴식이되도록하는 열쇠입니다. 신생아는 자궁에있는 태아의 수면 시스템과 매우 유사한 수면 시스템을 가지고 있음을 기억하십시오. 그들은 먹이를주기 위해 2 ~ 3 시간마다 깨어나면서 하루 평균 16 ~ 17 시간을 수면합니다.

때때로 이러한 수유 간격이 더 길고, 많은 어머니들은 아기가 먹지 않았기 때문에 괴로워하고 깨워서 음식을 먹습니다. 그러나 아기의 수면주기 중 하나에서 아기를 깨우면 따라하기 어려운 일과에 익숙해 질 수 있기 때문에 처음부터 좋은 수면 습관을 만들고 싶다면 아기의 수면을 중단하는 것은 바람직하지 않습니다. 생후 2 개월 미만이고 5 ~ 6 시간 동안 깨어나지 않은 경우에만 깨워 야합니다.

생후 첫 두 달 동안 아기는 입이나 팔의 약간의 움직임을 특징으로하는 활동적인 수면 단계를 거치며 불안하거나 까다로운 것처럼 보입니다. 이 단계는 약 30 ~ 40 분 동안 지속되며, 이것이 정상이라는 것을 알지 못하는 많은 산모는 아기를 팔에 안고 껴안거나 눕히거나 흔들어 진정시키는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 아기가 깨어 나면 우리는 수면주기를 중단했습니다. 이 단계가 끝나면 아기는 호흡이 부드럽고 깊고 30-40 분 더 지속되는 평온한 수면 단계에 들어갑니다. 이 단계에서 그를 깨우는 것은 그가 그를 먹이기 위해 완전히 잠 들어있을 때, 하루 종일 일상적인 패턴을 방해 할 수 있습니다. 아기는 잘 쉬지 않고 더 짜증을 낼 것입니다.

두 달 후, 아기의 성장과 발달로 인해 위의 용량이 확장되면, 아기는 음식을 요구하지 않고 밤에 5-6 시간 동안 지속될 것입니다. 이는 우리가 첫 달 밤을 기다린 후 기대하는 것입니다. . 아기가 성인 수면주기에 자연스럽게 익숙해지기를 원하면 첫날부터 아기가 수유 중에 깨어 있는지 확인하십시오. 이렇게하려면 계속해서 그에게 말하고 손가락으로 뺨을 만져 그를 깨우고 등을 애무하십시오 ... 그런 다음 10 분 동안 앉혀서 가스를 배출하고 올바르게 분출하고 기저귀를 갈아 입으십시오. , 그가 혼자 잠들도록 그의 침대에 그를 넣어.

그가 깨어 난 것을 보면 아기가 괜찮은지 보러 갈 수 있고, 아기가 그것을 사용한다면 젖꼭지를 씌우고, 아기가 다시 잠을 자야한다면 자세를 바꾸고, 아기가 혼자하도록 할 수 있습니다. 팔과 그를 침대로 데려 가지 않고. SIDS를 피하기 위해 아기를 등이나 옆으로 눕히고 깨어있을 때 아기를 즐기십시오. 그를 안아주고, 껴안고, 흔들고, 놀아주고, 눈이 뜨면 그가 느낄 수 있도록 당신의 모든 사랑을 줘라. 취침 시간에는 일상이 있습니다.

마리솔 New. 우리 사이트의 편집자

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